Yoga magazine n°57

Autant en emporte le vent

Après cet été particulièrement chaud, l’automne arrive et l’on accueille sa fraîcheur avec soulagement. C’est le cycle des saisons qui nous berce et nous structure. Rien ne dure. L’automne est une saison turbulente qui peut se manifester de manière soudaine. Le soleil brille et d’un coup, une averse survient, quand ce n’est pas un gros orage. Surpris, vous vous sentez ballotté par les éléments. Pourtant, le vent souffle toujours dans une direction précise, tout comme les vayus, ces courants qui distribuent l’énergie vitale dans votre corps. Il y a un courant descendant pour vous ancrer, un courant circulant pour vous faire bouger de la tête aux pieds, un courant équilibrant qui vous stabilise, et un courant ascendant qui ouvre votre connexion à votre moi supérieur. Vous pouvez en tirer profit sur le tapis grâce aux asanas et au pranayama qui fluidifient les vayus (voir page 6), corrigeant les déséquilibres et les disharmonies.
Mais vous pouvez aussi laisser la tempête faire rage en toute liberté. En effet, la paix intérieure naît parfois du chaos : avant que le calme ne s’installe, la tourmente doit d’abord vous traverser (voir page 54). Une telle tornade bouleverse parfois toute votre vie, elle n’est pas forcément agréable, mais elle crée un espace. Avec l’énergie sauvage qui la traverse, elle vous débarrasse de ce qui n’est plus nécessaire, pour ensuite créer du neuf avec une force brute. Dans les turbulences qui chassent la langueur de l’été, quelque chose d’autre est prêt à naître.

Namasté

Céline Dupuy

rédactrice en chef