Yoga magazine n°35

Bonjour, bonjour les hirondelles !

Jamais je n’aurais imaginé en écrivant « le stress est le premier ennemi de notre système immunitaire » dans l’édito de Yoga magazine du printemps 2020 qu’un an plus tard nous serions en train d’attendre – avec un peu de résignation peut-être – l’annonce d’un troisième confinement… et que nous aurions (presque) pris l’habitude de vivre avec les contraintes sanitaires. Malgré les circonstances – ou, au contraire, à cause d’elles –, profitons de l’énorme opportunité que représente le printemps, la saison du renouveau, pour nettoyer les émotions qui nous encombrent et faire place aux possibles. Ne laissons pas le couple diabolique “résignation et habitude” nous envahir, ces ennemis jurés de notre bien-être, de notre belle humeur, en bref, de notre bonne santé.

Un an après donc, je persiste et signe : le stress et la dépression sont les principaux ennemis de notre système immunitaire. Ou disons-le plutôt comme ça : un esprit apaisé et la joie sont nos meilleurs alliés contre le virus, tous les virus. Alors, confinés ou pas, Yoga magazine vous invite à prendre soin de vous en faisant circuler l’énergie dans vos méridiens, en renforçant vos abdos, ce qui vous donnera, en passant, une belle silhouette sur la plage cet été, mais aussi et surtout, vous donnera de la force pour entreprendre des projets… Vous trouverez dans ce numéro de précieux conseils pour mieux vivre le moment présent : le yoga à deux pour entretenir les relations essentielles avec votre partenaire, une pratique saisonnière avec Marion Sebih pour réveiller votre vitalité souterraine, une méditation avec Catherine Saurat-Pavard pour vous aider à réaliser vos aspirations… Comme le dit Safia Ayad, « tout est toujours juste », même lorsque ce qui nous arrive est difficile à vivre. Alors, lâchons prise, libérons de la place pour accueillir le renouveau, qui est déjà là, mais nous ne le voyons pas encore.

Prenez soin de vous

Céline Dupuy, rédactrice en chef