Respire – Mes Petites Listes

Les listes. Aux yeux de certaines personnes, elles sont indispensables, aux yeux des autres, insupportables. Si vous avez ce journal entre les mains, il y a de fortes chances pour que vous apparteniez à la première catégorie.
Mais vos listes se résument-elles aux tâches de la journée, que vous cochez chaque soir avant de vous coucher ? Il est bien normal de se focaliser sur la vie de tous les jours, mais parfois, il faut savoir s’arrêter et prendre le temps de penser à des êtres chers, à des activités stimulantes, à des rêves d’aventures. Ces réflexions et ces aspirations personnelles forgeront de nouvelles listes, qui vous aideront à mener une vie plus créative et plus épanouissante.

Ce journal est divisé en cinq parties : Évasion, Art de vivre, Pleine conscience, Créativité, et Bien-être, qui vous permettront d’explorer le passé, le présent et le futur. L’ordre importe peu : ouvrez le journal à la page qui vous séduit, et notez vos réalisations et vos projets. Vous vous rapprocherez ainsi de vos rêves.

Vous pourrez inventer vos propres listes dans les pages dédiées. Profitez-en pour noter vos interrogations et vos idées. La musique, la littérature, les souvenirs, et les personnes qui vous tiennent à cœur seront ainsi à l’honneur.

CRÉATIVITÉ
Personnalisez vos listes. Ajoutez des photos de vos amis, de votre famille, de vos endroits préférés. Collez des billets d’entrée de spectacle, des dessins de votre maison rêvée, votre star préférée, ou votre animal de compagnie…

CURIOSITÉ
Dans les colonnes, listez les lieux qui proposent des activités intéressantes, les musées qui organisent des lectures de poèmes, ou les amis perdus de vue que vous pourriez appeler pour renouer contact.

CONSCIENCE
Quand vous évoquez vos émotions, vos ambitions et vos espoirs, soyez dans l’acceptation et la bienveillance. Chaque rature, c’est une étape vers votre rêve. L’important, c’est de continuer. Vos rêves vous porteront plus loin.