Yoga magazine n°56

Ardent

L’énergie bouillonne, la joie de vivre est palpable. Les soirées sont douces et sensuelles, les journées longues et langoureuses. Tout autour de vous, il y a des activités sympas à faire nourrissant votre flamme intérieure et emportant corps et âme ardente vers ce soleil radieux. Mais tout comme le yin est le compagnon indispensable du yang, la fraîcheur est celle de la chaleur et le repos celle de l’action. Sans cet équilibre, rien ne peut fonctionner, car alors le corps et l’esprit commencent à vaciller. Vous épuisez vos réserves physiques et restreignez vos qualités, comme la patience et la compassion. Comme l’enseigne le mythe du dieu soleil Surya, trop de lumière, trop d’intensité, trop de chaleur, trop de rayonnement, c’est tout simplement trop. Cela vaut non seulement en dehors du tapis, mais aussi pour tout ce qui s’y passe. Certes, le yoga exige un certain effort, la discipline de la régularité et la capacité de supporter l’inconfort d’une posture difficile – et pour cela, l’énergie du soleil et du feu est indispensable. Mais le yoga invite aussi à la légèreté, au lâcher-prise, au respect de ses limites. Il s’agit de trouver un équilibre entre l’ardeur qui nous pousse à donner le meilleur de nous-mêmes et la douceur apaisante de la bienveillance envers soi-même. Alors, donnez une autre chance à cette posture difficile qui vous tient à cœur un après-midi au parc ou à la plage. Relevez le défi, mais surtout, riez de bon cœur si vous n’y arrivez pas. S’il est une saison qui invite à une telle légèreté et à l’insouciance, c’est bien l’été !

Namasté

Céline Dupuy

rédactrice en chef