Respire n°46 – Version numérique

De quoi avons-nous besoin ? De Mumbai à Munich, de Tokyo à San Francisco, de Paris à Londres, tout le monde a des besoins, en plus de ceux nécessaires à la vie, qui, s’ils sont satisfaits, permettent de s’épanouir.

En revanche, ils sont propres à chacun et chacune. Il peut s’agir d’un besoin de compagnie, comblé par des déjeuners tranquilles avec des amis ou des membres de la famille. Il peut aussi s’agir de promenades solitaires dans la nature ou de temps passé à méditer dans une pièce calme. Les options sont infinies et changent souvent en fonction des responsabilités, des engagements et des aspirations de la vie. En effet, peu d’entre nous peuvent prétendre ne pas avoir de besoins spécifiques.

Pourquoi dans ce cas, exprimer nos besoins ou nos attentes est-il souvent mal considéré ? Qu’y a-t-il de mal à dire à un ami que nous apprécierions son aide pour résoudre un problème personnel ? N’est-il pas sain de faire savoir aux membres de notre famille que le temps passé seul est essentiel à notre journée ? Enfin, n’est-il pas préférable d’informer un supérieur hiérarchique de notre épuisement psychique ? Tout est une question d’équilibre, évidemment. Parfois de timing. Un ami débordé aura du mal à accorder de l’attention aux autres, un supérieur qui a des problèmes personnels sera moins compréhensif.

N’arrêtez pas pour autant d’exprimer vos besoins. C’est la seule façon d’entrer dans un cercle vertueux de respect et d’écoute mutuelle dans lequel vous pourrez vous épanouir pleinement.