Respire n°22 – Version numérique

La vie s’accompagne d’un perpétuel changement. Le plus souvent, celui-ci se produit très lentement, de manière presque imperceptible. Et puis un jour, il surgit à un moment inattendu, parfois si brutalement que c’est comme si la terre s’effondrait sous nos pieds.

Cette impression peut être d’autant plus frappante quand ce changement concerne un être cher – la personne qui nous a élevé ou quelqu’un qui a joué un rôle déterminant dans la construction de notre identité. Vous pensiez que vos parents étaient indestructibles en les voyant soulever de lourds jardinières en terre cuite comme s’il s’agissait de sacs de sucre ou battre des records de course à pied pour attraper le bus. Un jour, cependant, vous remarquez que ces jardinières sont maintenant à roulettes et que le sprint n’est plus qu’une petite promenade effectuée d’un pas mal assuré. Il faut faire preuve de sincérité et de compréhension – et d’une bonne dose d’humour – pour négocier cette période de transition aussi délicate qu’exigeante.

Cette expérience peut néanmoins s’avérer une période des plus enrichissantes de notre existence, en nous aidant à retrouver une certaine intimité avec ceux dont nous avions un peu éloignés, tout en ayant une conscience plus aiguë des liens qui nous unissent. Cela peut également nous amener à faire des découvertes surprenantes sur nos propres forces et sur le courage de nos proches. L’important est d’éviter les reproches quand les esprits s’échauffent, de veiller à son propre bien-être mental et physique et de ne pas avoir peur de demander de l’aide.

Accepter de parler ouvertement de ses troubles mentaux peut naturellement sembler impossible à certains, voire même déplacé. Mais la peur et l’angoisse ne font pas de discrimination entre les êtres. Dans un monde où les bouleversements de tous genres collectivement vécus ces derniers mois ont été si rapides et si énormes que le sol nous a paru se dérober sous nos pieds, il est plus que jamais essentiel que nous puissions disposer d’espaces où nous nous sentons en sécurité pour exprimer nos sentiments, nos émotions et nos espoirs sans crainte d’être jugés.

Le changement peut se révéler éprouvant, mais peut également ouvrir de nouvelles perspectives en nous amenant à développer notre compassion et notre compréhension. Plus que jamais, il nous appartient de nous souvenir que nous partageons tous ce monde et que nous avons tous besoin d’aide, de soutien et de bienveillance, et que rien ne peut autant apaiser notre souffrance qu’un simple geste d’écoute ou une sincère validation de ce que nous traversons.