Psychologie Positive hors-série n°27

Hors-série : Corps & Esprit, comment ils peuvent se soigner l’un l’autre

Si tout le monde connaît la maxime “un esprit sain dans un corps sain”, force est de constater que cette dernière a été longtemps négligée en Occident. La vision dichotomique de l’être humain a revêtu divers aspects selon les époques. Longtemps, le corps a été relégué à un rôle de simple outil, trop souvent oublié, dominé, mécanisé, maltraité. Pourtant, lorsqu’on prend la peine d’écouter, notre expérience quotidienne nous offre la preuve de la relation constante qui s’établit entre nos pensées, nos croyances, les émotions suscitées par celles-ci et les réactions de notre corps.

Bonne nouvelle, les découvertes incroyables des neurosciences remettent le corps au devant de la scène, révélant au jour les interactions étonnantes entre le corps et l’esprit et découvrant leur capacité à se soigner mutuellement.

Mais comment cela se manifeste-t-il ? Comment cela se traduit-il ? Et, finalement, comment établir une parfaite harmonie entre l’esprit et le corps ?

Ce numéro plonge dans les arcanes de cette relation et de la fantastique machine qu’est le corps. De son écoute à sa compréhension plus fine, nous irons explorer les liens qui les unissent, apprendrons à dompter stress et maladies chroniques avec des disciplines telles que le yoga, le tai-chi, l’hypnose, la méditation. Mais aussi à accepter notre corps tel qu’il est, avec bienveillance, pour le meilleur… et pour le meilleur.

Relier l’esprit au corps, c’est prendre conscience de la richesse entre les deux, promesse d’une meilleure santé physique et psychique. Alors…
Qu’attendons-nous ?