Mon guide astro yoga – Version numérique

Ouvrir le champ des possibles

Disciplines ancestrales, le yoga et l’astrologie semblent évoluer dans des sphères différentes, or toutes deux partagent une quête commune, celle de la connaissance de soi.

Le yoga nous enseigne à revenir au corps et au souffle, un ancrage nécessaire pour se libérer de ses blocages et cultiver un espace intérieur serein. Quant à l’astrologie, science des étoiles, celle-ci nous invite à utiliser la carte astrale comme boussole intime pour comprendre nos fonctionnements et donner forme à nos élans intérieurs.

Pour Catherine Saurat-Pavard, enseignante de yoga et astrologue, « nous sommes le zodiaque, et la somme des douze signes ». Convaincue que ces deux pratiques sont d’une infinie richesse pour déployer ses forces et vivre une existence alignée à son être authentique, elle nous enseigne dans ces pages un yoga joyeux, singulier et connecté aux étoiles.

Dans ce nouveau numéro, vous trouverez une sélection de pratiques (méditations, asanas, kriyas, mudras et pranayamas) pensées par la professeure pour vous aider à développer, incarner et vibrer les énergies des douze signes du zodiaque présentes en chacun de nous. Afin de vous guider à travers ce chemin initiatique, vous trouverez également douze tests astro à réaliser pour chaque signe ; ceux-ci vous aideront à vous connaître à travers les astres et à adapter votre pratique à vos objectifs et souhaits personnels.

Bonne lecture et belle exploration intérieure